### Jaga Tubuh Bugar Selama Puasa
Jangan langsung tidur setelah menyantap hidangan sahur. Sempatkan waktu untuk berjalan kaki ringan demi menjaga metabolisme dan kesehatan jantung Anda.
TRANSPARANN.ID – Banyak orang langsung tidur usai menyantap hidangan sahur. Padahal, ada kebiasaan sehat yang sering terlewatkan begitu saja.
Kebiasaan itu adalah jalan kaki ringan setelah sahur. Aktivitas ini menjaga kebugaran saat Anda berpuasa seharian. Siapa saja bisa melakukannya di sekitar rumah.
Lakukan secara santai selama sepuluh hingga dua puluh menit.
